Als het op relaties aankomt, heeft iedereen zijn eigen problemen. Zelfs mensen die zorgeloos en gelukkig zijn, hebben hun problemen. Iedereen heeft een universele behoefte om geliefd en geaccepteerd te worden door een ander. Maar omdat de meeste mensen omringd zijn door vrienden, familie, kennissen en collega's, kan het voor sommigen moeilijk zijn om die ene speciale persoon te vinden die de lege plekken in hun leven kan opvullen. Voeg daarbij het feit dat we nu een overvloed aan opties hebben als het gaat om wie we kunnen daten of trouwen en je hebt een echt probleem. Dat is waar relatietherapie Breda om de hoek komt kijken; dit artikel neemt je mee door alles wat je moet weten over het werken met een relatiespecialist in Breda.
Waarom werken met een relatietherapeut?
De belangrijkste reden waarom je naar een relatietherapeut zou gaan is omdat je het gevoel hebt dat je relatie eronder lijdt. Of dit nu is omdat je al een lange tijd samen bent en je het gevoel hebt dat je veel dingen hebt gemist die andere stellen al vroeg in hun relatie kunnen doen, of je hebt het gevoel dat je partner voortdurend zijn behoeften voorop stelt en de jouwe negeert, je bent niet alleen. Ongeveer een derde van de pasgetrouwden en een derde van de mensen met een vaste relatie worstelen met deze problemen.
Hierdoor kan een therapeut een ongelooflijk waardevolle bron zijn. Niet alleen zijn ze opgeleid om paren te helpen met relatieproblemen, ze zijn ook opgeleid om de complexiteit van relaties te begrijpen. Zij zullen in staat zijn om u te helpen navigeren door de uitdagingen in je relatie, en bieden suggesties die zijn afgestemd op uw unieke situatie.
Soorten relatietherapie in Breda
Er zijn veel verschillende soorten therapie die mensen kunnen kiezen om te werken om hun relaties te verbeteren. Enkele van de meest voorkomende soorten therapie staan hieronder vermeld:
-
Cognitieve gedragstherapie (CGT) – Dit is een type therapie waarbij de therapeut de persoon leert hoe hij zijn gedachten kan veranderen om een ander resultaat te creëren. Als iemand bijvoorbeeld voortdurend negatieve gedachten heeft over zijn partner, zal de therapeut met de cliënt samenwerken om hem nieuwe, positievere gedachten over de persoon te leren, zodat hij een ander resultaat kan bereiken.
-
Psychodynamische therapie – Deze vorm van therapie is gebaseerd op het idee dat gedachten, gevoelens en gedragingen met elkaar samenhangen. De therapeut zal proberen de onderliggende gedachten bloot te leggen die ten grondslag liggen aan iemands huidige gedrag en gevoelens ten opzichte van zijn partner.
-
Interpersoonlijke therapie – Deze vorm van therapie richt zich op de banden die mensen hebben met andere mensen in hun leven, zoals familie, vrienden en collega's op het werk. De therapeut zal de persoon helpen de onderliggende problemen te ontdekken die ervoor zorgen dat ze problemen hebben met die andere mensen, wat vaak kan leiden tot verbeteringen in de relatie.
Waarom is relatietherapie zo moeilijk?
De kern van elke succesvolle relatie is een complex netwerk van interpersoonlijke verbindingen. Deze verbindingen zijn hoe we ons tot elkaar verhouden en hoe we omgaan met de wereld om ons heen.
Voor de meeste mensen is het ontwikkelen van gezonde relaties een voortdurend proces. Naarmate we ouder worden, beginnen we vaak te vertrouwen op onze hechte vriendschappen en familierelaties in plaats van op nieuwe romantische verbindingen. Dit kan leiden tot de ontwikkeling van "vastgeroeste" relaties, waarin de partners te veel op elkaar vertrouwen en minder voldoening en nabijheid ervaren dan anders het geval zou zijn.
Conclusie
Kortom, relatietherapie Breda kan mensen helpen die worstelen met relatieproblemen. Of het nu is omdat jij en je partner verschillende ideeën hebben over hoe dingen gedaan moeten worden of je voelt je gewoon niet meer verbonden, therapie kan je helpen je problemen te verwerken.
Maar ga niet overhaast te werk – doe wat onderzoek en zoek een therapeut die u vertrouwt. Het kan tijd kosten om de juiste therapeut voor je te vinden. En wees niet bang om verschillende dingen te proberen – therapie is niet iets voor iedereen, dus heb niet het gevoel dat je steeds weer hetzelfde moet doen, alleen omdat je therapeut dat doet.